mercoledì 31 marzo 2010

PERCORSI DI GRUPPO: “Autostima e benessere”

Il corso si rivolge a tutti coloro che hanno difficoltà a trovare ed attivare le proprie risorse e sentono il bisogno di recuperare un’immagine positiva di sé e degli altri, rinforzando la propria autostima e modificando il modo di vivere gli eventi.
L’autostima è una componente del nostro benessere psicologico e funziona come una particolare lente che ingigantisce o minimizza le nostre risorse personali. Chi sperimenta bassa autostima non si sente sufficientemente sicuro del proprio valore e delle proprie qualità, evita spesso di scegliere e di agire per un eccessivo timore di sbagliare; sperimenta quindi, incertezza e difficoltà a staccarsi dalla situazione problematica per cercare una soluzione e quando vive un insuccesso soffre maggiormente associando l’accaduto esclusivamente ad una mancanza mentre, quando sperimenta un successo, tende a svalutarlo.

Gli obiettivi principali del corso sono:
- Aiutare i partecipanti a ridimensionare i propri obiettivi irrealistici verso mete più raggiungibili e realistiche;
- Migliorare le abilità di coping per raggiungere dei risultati;
- Ampliare la capacità di entrare in contatto con le proprie emozioni e i propri vissuti

Contenuti formativi:
- Cos’è l’autostima
- Autostima attraverso il linguaggio verbale e corporeo
- Fattori che motivano nell’autostima
- Cosa comporta una bassa o un’altissima autostima
- Le basi necessarie per migliorare la propria autostima

In collaborazione con la Dott.ssa Francesca Colaiacomo

martedì 30 marzo 2010

PERCORSI DI GRUPPO: "LA GESTIONE DELLA RABBIA E DEL CONFLITTO"

La rabbia è una emozione, considerata fondamentale da tutte le teorie psicologiche, insieme alla gioia e al dolore. Molti risultano essere i termini linguistici che si riferiscono a questa reazione emotiva: collera, esasperazione, furore ed ira rappresentano lo stato emotivo intenso della rabbia; altri invece esprimono lo stesso sentimento ma d’intensità minore, come: irritazione, fastidio, impazienza. C’è chi dice di non arrabbiarsi mai, e chi è sempre pronto a scattare. La rabbia è la reazione ad un limite, esprime il bisogno vitale, di affermare il proprio Io: i bambini si arrabbiano violentemente, con le cose, con i divieti e le persone. Reprimere le manifestazioni d’ira è nocivo alla salute psicofisica: depressione, problemi psicosomatici come l’ulcera e l’emicrania possono colpire i troppo accomodanti e compiacenti. Chi invece esprime la rabbia, al di là dello sfogo catartico entro breve tempo, si trova ad affrontare grossi disagi relazionali. Soprattutto se a scatenare l’emozione sono conflitti con genitori, partner, e colleghi; di solito, più è intensa la relazione, più violenta è l’aggressività che si scatena nei contrasti.
Il percorso di gruppo tratterà, in particolar modo, il riconoscimento e la gestione delle emozioni legate alla paura ed alla rabbia e a gestire i conflitti interpersonali.
Contenuti formativi:
- Le emozioni fondamentali
- I livelli di espressione della rabbia
- Il circuito rabbia-paura
- Modelli per la gestione del conflitto e sviluppo di strategie alternative
In collaborazione con la Dott.ssa Francesca Colaiacomo

lunedì 29 marzo 2010

I DISTURBI NELL’ETA’ EVOLUTIVA: STRUMENTI PER RICONOSCERLI E STRATEGIE D'INTERVENTO

CONFERENZA
Venerdì 9 Aprile 2010 alle ore 16,30 - Palazzo Comunale – Sala Moffa
INTERVERRANNO:
Cinzia Sandroni – Assessore ai Servizi Sociali e Formazione
Itala Colaceci - Psicologa Psicoterapeuta
Teresa Paolella - Psicologa Psicoterapeuta
Maria Chiara Pandolfi - Psicologa

lunedì 1 marzo 2010

SEMINARI 2010

Sono aperte le iscrizioni ai Seminari tematici per l'informazione e la prevenzione del disagio psicologico. Tematiche affrontate:
- Dipendenza affettiva
- Cibo: fonte di essere e ben-essere
- Ciclo di vita delle donne
Per poter partecipare ai Seminari è necessario prenotarsi al numero 3388778352.